psique hay emociones
Servicios de Psicoterapia
01
Psicoterapia individual
Un espacio para ti. Un lugar cuidado, confidencial y sostenido en el tiempo. Acompaño a adultos que atraviesan momentos difíciles —ansiedad, depresión, duelo, bloqueos, dependencia emocional—, así como a quienes desean profundizar en su autoconocimiento.
02
Terapia de pareja
A veces, en la pareja, algo deja de encajar y no siempre es fácil entender qué está pasando.
Más allá de quién tiene razón, se trata de comprender qué está ocurriendo y qué sostiene el malestar. Se trata de situarse en el cuidado del vínculo.
Trabajo tanto con parejas que quieren seguir unidas como con aquellas que necesitan acompañamiento para atravesar una ruptura.
03
Jóvenes adultos
El paso a la vida adulta no siempre es sencillo. Aparecen preguntas en torno a la identidad, los vínculos, las decisiones vitales o el propio lugar en el mundo. A veces también surgen primeras pérdidas, dificultades en las relaciones o una sensación de desorientación. Trabajo con personas que atraviesan este momento y necesitan un espacio donde poder pensar lo que les ocurre, a su ritmo y sin sentirse juzgadas.
04
Terapia online
El trabajo terapéutico no depende de un lugar físico para ser real. La terapia online mantiene la misma profundidad y el mismo rigor que la presencial; cambia únicamente el formato. Puede ser una buena opción si vives fuera de Madrid, si tu disponibilidad no encaja con el horario presencial o si te resulta más cómodo realizar las sesiones desde tu propio espacio.
05
Talleres de Mindfulness
Mindfulness no es relajación ni pensamiento positivo. Es una forma de aprender a prestar atención a lo que ocurre —dentro y fuera— sin juzgarlo. Un recurso que puede ayudar a relacionarse de otra manera con la experiencia y con uno mismo. Ofrezco talleres presenciales en Madrid y también en formato online, dirigidos a personas interesadas en profundizar en su bienestar emocional, así como a equipos y organizaciones.
Primera sesión
Si lo necesitas, puedes escribirme
La primera sesión nos permite conocernos y valorar si este puede ser un espacio adecuado para ti.