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E.M.D.R.
E.M.D.R.
E.M.D.R. Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos (acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una enfoque terapéutico utilizado para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una forma rápida, natural y adaptativa.
Consta de ocho fases diferentes entre ellas. Es necesario completar todas las etapas para hablar de E.M.D.R. Se engloba la historia del paciente, su entrenamiento y preparación para la/s sesión/es, protocolo, desensibilización, reprocesamiento, cierre y reevaluación del estado del trauma.
La Doctora Francine Shapiro, descubridora del método EMDR, afirma que “el pasado es presente”. Esto significa que todos tenemos una serie de creencias, en este caso, negativas que unidas a acontecimientos pasados arrasan en el presente. Con el uso de E.M.D.R., la persona, puede generar otra lectura más adaptativa de los recuerdos traumáticos. De esta forma, el paciente aprende otras conductas más adecuadas respecto a la vivencia compleja.
Resulta eficaz en fobias, TOC, muertes traumáticas, duelos, incidentes lesivos en la infancia, abusos, accidentes, desastres naturales o ataques de pánico entre otros. Buenos resultados para trabajar la ansiedad anticipatoria que se presenta en numerosas ocasiones como abordar un examen, pavor a hablar en público, pruebas médicas. También es un método con efectos satisfactorios aplicados al deporte o la creatividad…
Acorta los tiempos de tratamiento en fibromialgia, cefaleas, adicciones, hiperactividad...
En Octubre de 2010 E.M.D.R. fue reconocido como una Psicoterapia basada en la evidencia. Recibió el más alto sello de aprobación dado por el National Registry of Evidence-based Programs and Practices (NREPP). Este registro está organizado por el Substance Abuse & Mental Health Services Administration e integrado en el U.S. Department of Health and Human Services.
Procesamiento adaptativo de la información": EMDR se basa en la idea de que los traumas y las experiencias negativas no procesadas pueden quedar almacenados en el cerebro, lo que puede llevar a problemas emocionales y conductuales.
"Desensibilización": EMDR utiliza la exposición controlada a los recuerdos traumáticos mientras el terapeuta estimula el procesamiento adaptativo de la información con movimientos oculares u otros estímulos sensoriales.
"Reprocesamiento": EMDR ayuda a los pacientes a procesar y reevaluar sus recuerdos traumáticos de una manera más adaptativa, lo que les permite reducir su malestar emocional y mejorar su funcionamiento.
"Integración": EMDR busca integrar los recuerdos traumáticos en la historia de vida del paciente, de modo que dejen de tener un impacto negativo en su bienestar emocional.
"Autoeficacia": EMDR busca ayudar a los pacientes a desarrollar una mayor autoeficacia, es decir, la creencia en su capacidad para enfrentar con éxito los desafíos futuros.
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